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スリッカーブラシで猫の抜け毛を取ることでペットアレルギーを防ぐ。

毎朝の習慣で、テレビを観ながらうちの猫のブラッシングをやっています。
スリッカーブラシという、平仮名の「く」の字になった針金が沢山並んだ犬猫用のブラシを使ってのブラッシングで、うちでは猫の抜け毛取りとして必需品になっています。

猫にとってはとても気持ちが良いようで、ブラシを見せると寄って来てゴロゴロと喉を鳴らしながらほっぺたや頭を自分からブラシにこすりつけてきます。
猫は喜ぶし抜け毛は取れて家の中に抜け毛が舞飛ぶことを抑えることができてペットアレルギーで鼻づまりになるのも防げるし、猫が喜んでいるのを見るとこっちも癒されるようで良いことずくめ。
一石二鳥どころか三鳥にも四鳥にもなって便利なことこの上ないです。

ところで、私はブラッシングしている最中に猫に声をかける癖があります。
「イイ感じ?」「綺麗だねぇ」「ピカピカだよ」など、もしかしたら傍から見ると変かもしれません。
その上、最近よく見ているテレビのコーナー名を口走る癖も付いてしまいました。

それは”ピカピカニッポン”というコーナー名なのですが、猫をブラッシングしながら「ピカピカニッポン!」と口走るのは立派に変な人だと確信しつつ、癖になっているのでつい言ってしまいます。
せめて人前では言わないようにしようとは思っているのですが、自信がありません。

参考:犬・猫などのペットアレルギー鼻づまり対策・解消法

体験コースからホットヨガLAVAにチャレンジしよう!

ホットヨガは、一般的なヨガとは違い高温、高湿度の部屋で行うヨガになります。
40度近い温度で湿度も60%くらいありますから、じっとしていてもじんわり汗をかいてくるような環境です。
言えば、半身浴をしながら運動後をしているようなものです。

そんな部屋で、水分をしっかり補給しながら立ポーズと寝ポーズのヨガを行います。
自宅で同じような環境を作ることはまず無理ですから、ホットヨガLAVAのスタジオに行くことをお勧めします。
現代人は、冬も夏も冷えやすい環境にあります。夏でもエアコンがフル稼働する部屋で仕事をしていて、汗をうまくかけないという人もたくさんいます。

そういう状況では、体の代謝も低くなっています。
発汗しやすい環境の中で、ヨガにより体をほぐして新陳代謝を正常に戻すことで、からだ本来のデトックス作用を高めてダイエットにも健康にも効果が高いことで人気があります。

ヨガで適度な筋肉をつけて、基礎代謝が上がれば自然と太りにくい体質にもなります。
初めてホットヨガLAVAを体験した時には、少し動くだけでかなり辛く感じると思います。

特に今まで運動と無縁だった方は、無理にヨガのプログラムについていこうとせずに、自分のペースでいきましょう。
まずはホットヨガLAVAのスタジオで体験コースなどから始めて続けられるか見極めてみるといいですね。
参考にしてくださいね。

参考:ホットヨガラバ 田園調布

葉酸の効果とサプリで摂取するメリット。

この栄養素はビタミンB群の一種で、胎児の神経管における正常な発達を促す作用があります。
そのため妊婦は、胎児の神経管ができあがる16周目まで、葉酸を摂取することが推奨されています。
摂取する量は1日につき0.4mgで、これだけの量を摂取するには、ほうれん草なら4~5株ほど食べる必要があります。
毎日4~5株も調理して食べることは大変ですし、またほうれん草の質によって、摂取できる量は異なってきます。

つまり毎日コンスタントに0.4mgの摂取をすることは、容易ではないということです。
また妊娠初期の女性は、つわりによって食事をとりづらくなることが多いです。
葉酸を摂取しようにも、食事自体が困難になるわけです。

そのため、妊娠中の多くの女性が、サプリメントによって摂取しています。
葉酸サプリなら、毎日適量ずつ摂取することができます。
水などで飲み込むだけなので、つわり中でも摂取しやすいのです。
妊娠する1ヶ月ほど前から摂取しておくと、より効果的です。

そのため、妊娠を計画した段階で、飲み始める女性も多くいます。
さらにには、血液を作るサポートをもおこなう成分です。
したがって、16週目以降も適度に摂取しておくことで、貧血が防がれるようになります。
血液がしっかりと作られれば、母乳も作られやすくなるので、母乳育児のために出産後にも多くの女性が葉酸サプリを飲んでいます。

参考にしたサイトです。
紹介テーマ:葉酸効果

ミュゼで両脇の密林がたった5分で消え去った口コミ!

ど田舎の農業関連会社のOLとして毎晩飲んだくれていますが、最近自分の中でちょっとした変化が起こりました。
決して他人からは分からないのですが、私にとっては大きすぎるのもです。
両脇の密林が、たった5分で消え去ったのです。

冒頭でも書きましたが、私が住んでいるのはど田舎です。
お隣さんが1km離れているということが当たり前の環境の中、突如ミュゼの店舗が現れました。
地元の大型ショッピングモールのテナントとしてオープンしたようで、連日女子力を磨きたい方々で、予約は大盛況でした。

友人からの口コミもあり、私も気になって、有給休暇を利用してミュゼの店舗で両脇の脱毛施術を受けてみることにしました。
予約をしていたものの、40分は待たされたと思います。

時間に対する感覚は、田舎ならではのアバウトな感じで、私を含め待っている全てのお客様は、時が過ぎるのをただ待っていました。
ネットの口コミでも結構待たされるみたいですね。
そして、ようやく私の番になり、意気揚々とカーテンの向こうへ歩き出しました。

参考サイト:「ミュゼ口コミ最安値予約

担当されたのは女性で、とても安心することができました。
と言いますのも、地元のクリニックは男性ばかりが施術担当者だからです。

人一倍毛の量が多かったため、普通であれば3分で終わる脱毛が5分もかかってしまいました。
仕上がりは満足のいくもので、それ以来ミュゼの虜です。